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排毒养颜粥,面若桃花肤似雪

2018-11-12350
在生活中,女人的美是需要内外兼修的,外在的美丽很容易,但是内在的美却需要时间来沉淀,一方面要修气质,另一方面就是要修饮食了,在满足口腹之欲的同时还可以起到美容、减肥、排毒、滋阴等功效。阅读全文

毛肚是什么?

2018-01-09752
牛百叶又名牛胃、百叶、肚尖、毛肚。牛百叶即牛胃。性平、味甘,归脾、胃经;牛百叶的食用功效在于补虚、益脾胃,可治治病后虚羸,气血不足,消渴,风眩。阅读全文

秋天,让肺“润”起来

2017-10-17458
肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咳,谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍,鼻干燥于秋之后尤为常见,喉、咽也分别是肺的门户和肺气之通道,秋燥袭击,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛,秋季出现的皮肤干涩、皲裂,甚至毛发不荣,都和秋燥有关。  阅读全文

夏季时令水果 抗癌水果榜单

2017-07-12318
六月天气慢慢转热,除了防暑防晒,身体的健康也不容忽视哦。夏天会有大量水果上市,反季节的食物要少吃点。6月份的应季水果有哪些呢?快来看看,常吃它们,还能防癌抗癌!阅读全文

额头长痘喝酸奶 吃对食物也治痘

2017-05-22386
痘痘是很多人的伤痛,无论是正值青春期的青少年,还是作息不规律的成年人,都会遇到痘痘问题,而这也是一件十分麻烦的事情,那么对于痘痘我们应该怎么解决呢,下面教你吃对食物帮你解决痘痘烦恼。阅读全文

春吃芽菜 去燥热

2017-04-05246
春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。阅读全文

吃货一定要看 办公室中必备的健康零食

2017-02-17370
坐在办公室的朋友每餐都不宜吃得过饱,否则一直坐着不易消化,会给肠胃带来很多负担哒...但是午饭吃到七分饱,一到下午就饿肿么办?阅读全文

女人美白祛斑 四类果蔬不可少

2016-04-22441
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生活中常见的膳食纤维有你不知道的五大好处!

2016-03-08457
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早餐这样吃竟能提高生育能力

2016-03-08132
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这些天然降脂蔬菜 赶紧收藏起来

2018-08-17473
上了年纪,“三高”问题开始困扰着很多人,高血压、高血脂、高血糖患者也是年年复年年。其实,我们生活中就有不少食物有降脂降压作用,不妨多吃。阅读全文

注意!酱油瓶上没有这两个字 小心吃出病

2017-12-26585
现在超市的酱油品种繁杂,除了生抽、老抽,还有诸如海鲜酱油、增鲜酱油、菌菇酱油、儿童酱油等等,价格也比普通酱油相差好几倍。这些贵酱油有没有贵的道理呢?阅读全文

五大美食 白领的理想午餐

2017-09-05411
朝九晚六工作繁忙,午餐一直是困扰众多白领的“心头大事”。都市白领工作节奏快,经常熬夜加班加点,午餐是至关重要的营养吸收时间,因为午餐提供营养对人体一天中体力和脑力的能量补充起着承上启下的作用。很多白领午餐都在外面打游击,长此以往,会造成很多胃病、厌食、精力不济等健康隐患....阅读全文

脸色发黄吃什么水果好

2017-06-23349
人体气血旺盛,脸色就会自然很好,脸色无光泽主要是血虚,气虚。脾主肌肉,脾主运化,脾虚啦下焦能量不足,对心脏的托力不够,就会有心慌的感觉,总是感觉心气不足,说话都没力气,气不足环也就出现缓慢障碍啦。阅读全文

怎样把挂面煮得好吃又营养

2017-05-11270
煮面条看似简单,但想要煮得好吃,也不是件容易的事,今天小编就教大家怎样把挂面煮得好吃又营养。阅读全文

多吃粗粮好处多 需要注意避免误区

2017-03-17362
随着健康常识的普及,越来越多的人知道多吃粗粮有益健康,并且在日常生活中有意识地多添加一些粗粮饮食。但调查发现,我国多数居民粗杂粮消费量并未达标,存在的问题如吃得不够、吃法不对等。阅读全文

美容养颜还减肥 女性吃莲藕好处多多

2016-07-29459
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吃什么零食不会发胖

2016-04-01540
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生姜配可可,去水肿,除便秘,嫩皮肤,减赘肉!

2016-03-08375
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桔扭又叫拐枣 这物全身都是宝

2016-02-15255
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茄子的这个部位,煮水喝能治疗咳嗽

2018-08-15477
茄子是家庭常吃的一种蔬菜,并且这种经常少不了油盐酱醋的食物,却可以治疗咳嗽。没错这里说的并不是茄子本身,因为这个东西经常会被大家当做废料直接切除扔进垃圾桶,没错,这里说的就是茄子把,也就是茄子蒂。阅读全文

平凡的大葱 其实浑身是宝

2017-11-27569
大葱是我们厨房最常见的蔬菜之一,但这平常食物,居然全身都是宝,一根大葱就具有三味药的功效作用,下面就来了解一下大葱。阅读全文

早餐最不能缺少的3种食物

2017-08-17472
早餐是每天最重要的一餐,那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。阅读全文

晚上吃饭时需要注意的事项

2017-06-13382
小编作为一名资深吃货,每天晚上不吃些东西就觉得身体被掏空,于是疯狂的吃零食......但小编想告诉大家,这样其实很不好哦,有些东西晚上吃就像毒药一样危害我们的身体,今后一定要注意了!阅读全文

膳食纤维不够?怎么吃补足膳食纤维

2017-05-05211
膳食纤维对人体健康有诸多好处,能减肥降脂,促进排便,抑制胆固醇吸收,吸附可能进入肠道的铅、汞等重金属……它是人体必需的营养素。成年人每天应摄入25~30克膳食纤维,高血脂、高血糖等慢性患者还应摄入更多。阅读全文

茯苓无花果猪骨汤怎么做好喝

2017-03-15222
茯苓无花果猪骨汤的做法:鲜茯苓300g,猪骨300g,无花果3个,牛膝10g,千斤拔10g,盐适量阅读全文

夏天吃苦瓜好处多 推荐4种简单的吃法

2016-05-27439
阅读全文

常吃这一物太久竟导致站不起来

2016-03-08377
阅读全文

润肺、排毒、甩肉,春季饮食全功略,助你肤质更嫩

2016-03-08336
阅读全文

蔬菜搭配不当影响营养吸收

2016-01-20218
阅读全文

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肾不好人就老,这是补肾的最佳食物

2018-05-09592
肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。最简单的做法,就是从吃做起,下面这些食物,可以多吃!阅读全文

微波炉加热食物一定要注意这些

2017-11-10626
上班族大多都会带饭菜去公司吃,这样加热的工具就肯定是微波炉莫属,其实微波炉加热食物一定要注意以下这几点,否则就会影响到身体健康。阅读全文

夏季早餐 喝碗养胃粥

2017-07-31437
炎炎夏日,暑热易使人“伤气”、“伤阴”,进而影响脾胃,因此夏季饮食应该注重养胃。小编为大家推荐几款特别适合夏季早上喝的养胃粥。阅读全文

童心未泯 当零食遇上插画

2017-06-05664
一位来自马来西亚的20岁小伙用甜品、零食和插画创作出了一个个趣味横生的艺术分享在Ins上,迅速得到很多人的关注,我们相信一定是他的作品唤醒了很多的人的童心.阅读全文

女人补血食疗 莲子桂圆汤快速补血

2017-04-25256
女性朋友生活中经常会出现贫血的现象,所以要经常采取有效的措施进行补血,对我们的健康才是非常有利的。那么日常生活中女人该如何补血呢?阅读全文

什么样的饮食习惯毁掉你的身材

2017-03-15260
小心裹着糖衣的“毒药”。甜食不仅热量高,对皮肤也不好,更容易造成肥胖。所以喜欢吃甜食的朋友,可用低卡糖代替一般砂糖,降低一些卡路里..阅读全文

女性夏季应该如何防晒与美白

2016-05-20398
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每天吃一颗,不用支架,血管刷得特干净!

2016-03-08289
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野生蓝莓冻干果 抗氧化产品最佳选择

2016-03-08309
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柠檬片泡水有何功效 柠檬应该怎么保存

2015-12-31201
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