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  • 缓解高血压的7种食疗方推荐

    21作者:sioshop出处: 山景养生 2017-12-26
    高血压是生活中常见的心血管疾病,患者在积极治疗的同时也应该要注意饮食,那么缓解高血压的饮食方法有哪些呢?阅读全文
  • 巧除身体毒素的方法 勤运动

    37作者:sioshop出处: 山景养生 2017-12-04
    如今,人们不断地提高了养生意识,排毒自然成为了日常最为关注的事情。因此,各种排毒方法也纷纷登场,商家也以此为商机,大肆宣扬一些排毒的产品。其实通过物理的方法也能将体内的一些毒素排出,但是效果甚微。因此,通过对身体一些关键部位进行针对性的“自我疗法”才是治本的关键。阅读全文
  • 喝水的五大误区 你犯了几个

    119作者:sioshop出处: 山景养生 2017-11-10
    水是我们的生命之源,也是人类赖以发展和生存,必不可缺的最重要的物质资源之一,我们的生命一刻也离不开水,而水是人生命中最重要的物质之一,但是你知道吗?喝水也要喝得对才可以哦。阅读全文
  • 五谷杂粮最养生 抗癌长寿8大好帮手

    59作者:sioshop出处: 山景养生 2017-10-17
    《黄帝内经•素问》中提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生,不能不说五谷杂粮,长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。……阅读全文
  • 口腔异味的原因 祛除异味的方法

    145作者:sioshop出处: 山景养生 2017-08-08
    现在越来越多的人不但注重自身的精神面貌,而且也开始注重自身的保健。身体保健的方式有诸多,根据调查显示,多数人的保健方式都是无用功,反而适得其反。就拿祛除口腔异味方面来说,前期的治疗,及后期的保健,多数人是不太清楚的,以至于口腔异味越来越严重,始终摆脱不了这种疾病。阅读全文
  • 早吃热,晚吃凉

    110作者:sioshop出处: 山景养生 2017-07-14
    古话说“早上吃姜胜参汤,晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理:“同样是热性的食物,早上吃有益健康,晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品”。阅读全文
  • 樱桃养出红润气色

    129作者:sioshop出处: 山景养生 2017-06-23
    樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。阅读全文
  • 老年人养生 扭着走可“扼杀”便秘

    134作者:sioshop出处: 山景养生 2017-06-05
    老年人养生,扭着走可“扼杀”便秘。便秘是一种长时间困扰着很多老年人的症状,假如长时间得不到磨炼,这种功用性退步就轻易惹起疝气,尤其是越瘦的人越轻易得。山景养生专家指出老人扭着走可预防便秘。阅读全文
  • 养生要诀每天“八步”健康一生

    125作者:sioshop出处: 山景养生 2017-05-23
    山景养生温馨提示:人的健康长寿主要取决于个人的生活方式和行为。这里向大家推荐“每日八步走”。“民以食为天”,一个国家一个民族是否强盛就看他吃什么,怎么吃。为什么中国人胃病多,消化道癌症多,不爱惜!凉的、烫的、酸的、油炸的、辣的、硬的,暴饮暴食,把胃当麻袋。这是百病之根,肥胖之源。阅读全文
  • 搓手弯腰3分钟缓解偏头痛

    136作者:sioshop出处: 山景养生 2017-05-11
    偏头痛平时没有什么感觉,发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一,谈到运动,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。能不能有更简单的健身方法,让我们几分钟就可以锻炼身体呢?那么就来看看吧。阅读全文