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皮肤暗黄怎么办做好这几步拯救你

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皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
经穴常常与内脏或眼、鼻、耳等器官相连，每天按摩颊车穴、颧顟穴、迎香穴、地仓穴、太阳穴这五个穴位1次，每次15至30分钟，有利于延缓老化、美容护肤哦。
皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒。这时候，用排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，加入盐，鸡精调味即可。
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖放在一起煮，但桂圆不易消化，每次下7、8个即可(寒胃的朋友可以下2片红参)。