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  • 睡前吃这7种食物,让你一觉睡到天亮

    68作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    现如今越来越多的人都存在有不同程度的睡眠障碍,长时间睡眠障碍对人体健康危害非常大。而有些食物能改善睡眠。那睡前吃点什么能睡得香?以下7种食物让你一觉睡到天亮!阅读全文
  • 冬季 喝不同的茶防不同的病

    295作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    不同的茶有不同的“性格”:红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的“适应证”,每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。阅读全文
  • 冬天不怕冷,10种食物暖身又暖心

    341作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    冬天怕冷的人要注意饮食保暖,选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮食。人怕冷与其体内缺乏矿物质和维生素有关,因此应注意补充矿物质和维生素。想要抵抗冬季的寒冷可以多吃些温性食物,那么,冬天怕冷吃什么好呢?阅读全文
  • 玉米须有你想不到的功效

    195作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    生活中很多人在食用玉米的时候,习惯性把玉米须处理干净,殊不知这些不起眼的东西,其实还具备多种功效。玉米须,也称玉麦须、包谷须等,它是我国传统的中药材,据《中药大辞典》记载玉米须有利尿、泄热、平肝、利胆的作用。因此,玉米须可用于辅助治疗肾炎水肿、胆结石、乳痈等多种慢性病。   阅读全文
  • 女人排毒通便必喝8款茶

    230作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    女性应该喝什么茶比较好?爱美是女人的天性,喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题,还和美丽有关。下面和大家推荐的这8款茶饮,有排毒养颜的功效,可以帮助女性更美丽动人。阅读全文
  • 茶三酒四

    239作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    茶三酒四,其表示的意思是品茶时,人不宜多,以二三人为宜;而喝酒则不然,与品茶相比,人可以多一些。这是因为品茶追求的是幽雅清静,注重细细品啜,慢慢体会;而喝酒追求的是豪放热烈的气氛,提倡大口吞下,一醉方休。这也是茶文化与酒文化的重要区别之一。阅读全文
  • 一谷补一脏 五谷怎样吃最养生

    260作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。山景养生专家认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。阅读全文
  • 藏在酒里的儒家文化

    118作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    喝酒是中华民族的传统,也是中华民族的文化。中国的酒文化博大精深,浓郁悠长。 儒家经典、传世安邦,历史上儒家学说被奉为治国安邦的圣经,而国人的酒文化同样也受儒家文化的影响。阅读全文
  • 最养肠胃的10种食物

    53作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
    生活中很多人都有肠胃疾病,主要原因是不良的饮食习惯,因此我们平时应该多吃一些养胃的食物,滋养肠胃。阅读全文
  • 没时间锻炼 动动手指保健康

    150作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
     对于很多人来说,可能是真的忙碌没有时间去锻炼,其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作,可以健身的活动多种多样,手的运动就是其中的一种,操作简单,随时随地都可做,即使是坐在办公室里也可以,俗话说:“大健身练拳,小健身练指”,经常用手指保健就可达到保健的功效。阅读全文