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  • 没时间锻炼 动动手指保健康

    7作者:sioshop出处: 山景养生 2018-12-11
     对于很多人来说,可能是真的忙碌没有时间去锻炼,其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作,可以健身的活动多种多样,手的运动就是其中的一种,操作简单,随时随地都可做,即使是坐在办公室里也可以,俗话说:“大健身练拳,小健身练指”,经常用手指保健就可达到保健的功效。阅读全文
  • 夏季多吃10种食物可预防上火!

    54作者:sioshop出处: 山景养生 2018-08-15
    炎热夏季是最容易导致上火的,很可能会引发中暑、咳嗽、消化等问题,因此夏季做好预防上火工作很重要,下面就为大家介绍10种帮助预防上火的食物!阅读全文
  • 让你整夜睡的香的10种食物

    70作者:sioshop出处: 山景养生 2018-07-09
    许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。阅读全文
  • 吃冷饮的最佳时间

    95作者:sioshop出处: 山景养生 2018-05-09
    最好中午吃。中午不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰,不用担心食物过于寒凉伤身,也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。阅读全文
  • 常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心

    363作者:sioshop出处: 山景养生 2018-01-10
    外一句谚语,这是古人养生十大要诀中很重要的一条:“常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。”可见古人对伸懒腰也还很热衷的。阅读全文
  • 薏米价格涨得让人心惊 不仅是养生惹的祸

    157作者:sioshop出处: 山景养生 2017-12-26
    如今薏米也疯狂,半年内,薏米的零售价几乎翻了一番。从去年年底的每斤售价不超过10元一路涨至现在的20元/斤左右。价格高企到底是源于天灾还是养生理念的热炒?记者在北京几家超市和批发市场进行了调研。阅读全文
  • 牛奶怎么喝才对?这些禁忌要知道

    134作者:sioshop出处: 山景养生 2017-11-27
    牛奶是很多人选择的健康饮品,很多人将其作为早餐必备,很多人每天必喝一杯牛奶。那么,你知道牛奶要怎么喝才对吗?没错,喝牛奶也是有讲究的,比如一些禁忌事项就不能犯。阅读全文
  • 能杀死癌细胞的神奇食物!

    190作者:sioshop出处: 山景养生 2017-11-09
    中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。其实有抗癌功能的食物不只是茄子,还有另外七种食物,同样有抗癌功效。阅读全文
  • 四种食物肠胃不好的人要忌吃 很多人不知道

    150作者:sioshop出处: 山景养生 2017-10-17
    胃不好,这四种食物千万不能吃!对于胃不好的人来说,不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,这些我们都能理解。然而,生活中很多看似平常的食物,也是我们经常吃的食物,吃了以后对于有胃病的人来说却如同砒霜,你知道是什么吗?这四种食物我们常吃,但却是威胁健康的罪魁祸首……阅读全文
  • 糖尿病患者的进餐顺序三原则

    151作者:sioshop出处: 山景养生 2017-09-05
    糖友喝汤应以清淡为主、 正餐前先喝小碗汤.、其二、 肉类在主食后食用、其三、肉类在主食后食用.下面给大家详细讲一下进餐 顺序原则.阅读全文