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  • 11个防癌“偏方” 简单实用不花钱

    427作者:sioshop出处: 山景养生 2017-06-06
    我们每个人身上都有一种“原癌基因”,当这种原癌基因被激活,我们就患上了癌症,所以说我们每个人都可能患上癌症。但是,癌症是可以预防a的,不要觉得预防疾病就要花钱,老中医给大家推荐11种不花钱的防癌“偏方”。阅读全文
  • 喝酒前吃什么不伤胃?

    493作者:sioshop出处: 山景养生 2017-05-23
    喝酒成为现代人生活中的一种消遣方式,不管男女老少,喜事来一杯,烦心时来一杯,家庭聚会来一杯,朋友聚会来一杯,饭桌上无酒不欢的。阅读全文
  • 缺铁性贫血怎么补 补救方法

    389作者:sioshop出处: 山景养生 2017-05-11
    缺铁性贫血在我国的发病率是最高的,据调查患病的人所占的比例是1/10,发病人群已经不限于老人、妇女儿童,在青壮年人群也是常见的。其实在日长的生活中,通过食疗这种状况就会慢慢得到改善。我们看一下都有哪些食材是身体补铁的好帮手。阅读全文
  • 半夜醒来睡不着 试试这4个办法

    401作者:sioshop出处: 山景养生 2017-04-26
    不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季,你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息,降低睡眠质量,不仅对身体无益,也会影响第二天的工作。如果您想拥有一个舒适宁静的睡眠,不妨试试这4个改善睡眠的方法。阅读全文
  • 白头发真的是越拔越多?晒太阳好还是不好?

    445作者:sioshop出处: 山景养生 2017-04-11
    生活总是充满着各种纠结,想晨练,但不知道是先吃饭,还是先晨练?都说晒太阳好,又怕得皮肤癌……到底要怎么样才好呢?一起来看一下吧阅读全文
  • 走路时正确的姿势

    352作者:sioshop出处: 山景养生 2017-04-11
    走路时的正确姿势应该是。双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。阅读全文
  • 抽烟之人如何防肺癌

    430作者:sioshop出处: 山景养生 2017-03-16
    由于吸烟会使血管中的脂肪以及胆固醇沉积过多,导致堵塞。从而使大脑供血量减少。极其容易脑萎缩,因此,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及水果、蔬菜等..阅读全文
  • 春困怎么办?用美食赶走它!

    292作者:sioshop出处: 山景养生 2017-03-16
    多数妇女在月经前后都会感到疲乏、嗜睡,一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻,因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。阅读全文
  • 学会一个动作 缓解鼠标手

    421作者:sioshop出处: 山景养生 2017-03-16
    长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等,或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加,增加腕管内压力,挤压和激惹正中神经,最后导致腕管综合征。阅读全文
  • 最好的养生方法是睡觉 养生觉应该怎么睡好

    692作者:siogon出处: 山景养生 2015-09-25
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