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老年人养生 扭着走可“扼杀”便秘
老年人养生，扭着走可“扼杀”便秘。便秘是一种长时间困扰着很多老年人的症状，假如长时间得不到磨炼，这种功用性退步就轻易惹起疝气，尤其是越瘦的人越轻易得。山景养生专家指出老人扭着走可预防便秘。阅读全文
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养生要诀每天“八步”健康一生
山景养生温馨提示：人的健康长寿主要取决于个人的生活方式和行为。这里向大家推荐“每日八步走”。“民以食为天”，一个国家一个民族是否强盛就看他吃什么，怎么吃。为什么中国人胃病多，消化道癌症多，不爱惜！凉的、烫的、酸的、油炸的、辣的、硬的，暴饮暴食，把胃当麻袋。这是百病之根，肥胖之源。阅读全文关键字： -
搓手弯腰3分钟缓解偏头痛
偏头痛平时没有什么感觉，发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一，谈到运动，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻炼身体呢?那么就来看看吧。阅读全文关键字： -
揭秘隔夜茶的11种养生妙用
许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的说法是，喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用，是因为时间过久，维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶，在日常养生上自有妙用。阅读全文关键字： -
3个养生窍门帮你“灌溉”身体
草绿了，花开了，小河的水开始荡漾。而与此同时，遍布全身的“水渠”也开始活跃起来，“灌溉”并滋养着我们的身体。山景养生提醒，三四月份天气忽冷忽热，是心血管疾病高发期，爱美的同时，也别忽视血管健康。阅读全文关键字： -
识别“绿色蔬菜”有四招
山景养生温馨提示：“绿色蔬菜”是指无农药残留、无污染、无公害、无激素的安全、优质、营养类蔬菜。为了标明这类蔬菜出自良好的生态环境，对人们的身体没有危害，因此将其命名为“绿色蔬菜”。消费者在选购“绿色蔬菜”时，可以参考以下方面。阅读全文关键字： -
春季补肝肾食疗 桃仁拌芹菜
大家正感受着万物复苏的春季，如果想要自己的身体健康，那么就一定要注意春季养生。春天是一个百花齐放的季节，无论男女老少，只要好好利用春天的时间，就可以很好地达到调养身体的功效。那么，春季如何补肝肾呢？接下来就让我们一起来说说春季补肝肾的药膳吧!阅读全文关键字： -
四个烹调小技巧 减少致癌物产生
山景养生温馨提示：不恰当的烹调方式会产生致癌物，危害人体，增加人们患上癌症的风险。如何烹调才能减少致癌物的产生？ 控制油温，缩短煎炸时间，及时清理油内杂质...阅读全文关键字： -
腰酸背痛怎么办 五个妙招来缓解
办公室的“坐”家们，一整天两眼直盯着屏幕，长期间久坐不动，难免腰痛背痛。求着老板改善工作环境？没有用的！有医学研究表明，改变工作场所来防治背痛基本上是无效的。阅读全文关键字： -
牙疼怎么办 立刻止疼 赶走牙疼绝妙招
牙疼的原因有很多，不按时刷牙，没有正确良好的刷牙习惯，龋齿、牙髓发炎、牙周炎、牙龈炎等、甚至是上火了，都有可能引发牙疼。阅读全文关键字：
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