春节正静悄悄的向我们逼近了，你做好准备了吗？过年一直都是我们最期待的一个节日，家人们团结欢聚一堂，和乐融融的场景是多么的美好，但是这也正意味着我们要开始忙碌起来了，各种忙碌，各种办置年货，又是大鱼大肉的桌面，想想口水都快流下来了，现在你都知道要准备什么了吗？寻医问药网小编给大家几点建议，我们都要多吃健康食品。
番茄 番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。
菠菜 富含铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病。
坚果 它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方。
椰菜花 它富含胡萝卜素及维生素C，长期食用可以减少患乳癌、直肠癌及胃癌的几率。
燕麦 每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，可达到控制体重的目的。
鲑鱼 经常食用可以防止血管阻塞，预防老人痴呆等疾病。
大蒜 它有极佳的防治心脏疾病的功能，不仅可以降低胆固醇，并有清血的效用，杀菌功能也备受科学家强力推荐。
草莓 在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心脏病和癌症，并能增进脑力。
绿茶 经常饮用绿茶患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯绿茶，可以减少患心脏病的风险。
红酒 酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够增加好的胆固醇，减少血管硬化，但千万不能过量。
看完这些健康食品，你心动了吗？小编我就已经蓄势待发，蠢蠢欲动了，你呢？为了可以吃到健康有益的食品，赶紧开始抢购起来吧，不然很多都被别人强光啦，为了我们的健康，准备起来吧。
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