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人的生命中对健康最重要的是阳气,阳气贯穿了我们生命的始终。中医认为阳气根源在肾。人的一生随着肾气的生发到衰竭有很明显的过程,最显著的标志与天癸有关。天癸在西医中相当于促性腺激素,可以明显的从肾气的强盛与衰弱的变化当中划分出显著的阶段。

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肾为元阳元阴之根本,所谓的生命动力是藏于肾的。所谓的“肾三阳”是指人生的三个不同阶段。

在小儿阶段,阳气尚未强大,称为少阳。随着阳气的生发,阴液也在不断地补充。阴阳平衡并不稳定。

在壮年阶段,阳气最为强盛,称为太阳。阴阳平衡相对稳定,中医中讲:阴平阳秘精神乃治。

在老年阶段,随着肾气的不断衰减,阳气也不断地减退,称为夕阳。阴液随着阳气的减退也不断衰减。阴阳平衡不太稳定。

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肺主呼气,肾主纳气。中医认为气之根在肾,只有肾气充沛,才能使肺的气道通畅,呼吸均匀。如果肾虚,吸入之气不能归纳于肾,就会出现动则气短、呼吸困难的病变,并伴随有腰酸腿疼等病症,就可以用肺肾同治的方法。

肺为水之上源,肾为主水之脏:故称“肺为水之上源”。而肾阳为人体诸阳之本,其气化作用有升降水液的功能,肺肾相互合作,共同完成正常的水液代谢。但如果肺肾水液代谢出现问题,就会影响身体健康。当人体出现目下虚浮的症状,则表明人体水液代谢出问题了。

足少阴肾经的循行路线,最后入肺中,循喉咙,挟舌本,所以和肺关系密切。可通过按摩穴位达到平喘止咳的效果,不但适用于老年人,还适用于儿童。按摩方法一:一手点按百会穴,另一手快速磨按廉泉穴;按摩方法二:一手点按孔最穴,另一手快速磨按天突穴。

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滋肾纳气汤

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无论老年人或者小孩,在有肺虚症状的前提下,同时出现了肾气虚,可以服用此滋肾纳气汤。临床症状表现为:间歇期咳喘,老年人的腰酸腿软,儿童的生长发育迟缓。

滋肾代茶饮

此代茶饮适合咽干、声音不脆快。

取麦冬3克,乌梅3克,菊花3克,石斛3克,煎煮不超过20分钟。

小青龙汤

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成年人出现恶寒、感冒,同时又咳吐稀白色泡沫痰,可服用小青龙汤。

葶苈大枣泻肺汤

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葶苈大枣泻肺汤有葶苈子、红枣,适合喘不得卧、面目浮肿、鼻塞等症状的人群。

花香贴

用以下药物各3克,打磨成粉,再把带根须的大葱加入一同捣烂成泥状,取适量的药放在纱布上,贴在肚脐的神阙穴上,能起到止咳平喘的效果。


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根据说明书,很多中成药看似能治疗很多疾病,其实每一种都有其针对性。

蓝芩口服液

以板蓝根和黄芩为主的蓝芩口服液,主要用于清热解毒。

双黄连口服液

双黄连口服液以清热解毒为主,可以治疗感冒发烧等。

感冒清热颗粒

主要以治疗感冒为主,既解表,有清热。

复方鲜竹沥

主要清化热痰。

板蓝根颗粒

板蓝根对预防感冒效果并不是特别好,其主要功效是清热解毒、利湿,主要在感冒发烧时服用。

蛤蚧定喘丸

蛤蚧能平喘,此药主要用于治疗哮喘。

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双色耗油牛柳的做法:

1、将泡发好的干香菇切成条。


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2、牛肉选用牛外脊切厚片后,先用刀背横向砸,再用刀根斜向戳,然后用刀面拍松散,最后横向断丝切成小拇指大小的牛柳条。

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3、将切好的牛柳上浆,依次调入浓姜水、盐、酱油、料酒和少量蚝油,搅匀,再加浓姜水调好的玉米淀粉搅匀。


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4、将上浆好的牛柳下锅煎制,当一面变色后尽快翻面煎另一面,保持水分不过分流失。


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5、翻面后将牛柳挪至锅的一边,再将切好的香菇条铺在牛肉上面,锅的另一边加蚝油、酱油、料酒、糖、盐和蒜末炒匀炒香。


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6、蚝油和蒜末炒好后,与牛柳和香菇一起炒匀,加入烊化好的阿胶汁烧开,再加葱段和少量水淀粉收汁盛出,与用盐和醋炒好的莲藕一同装盘。


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