山景养生专家表示,上班族对抗“水肿型肥胖”,可适度补充“高钾”、“利尿”和“含碘”的食物。

        其中高钾食物包括香菇、菠菜、西兰花、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等,可以促进钠的排出,帮助消除水肿;

        利尿食物包括冬瓜、黄瓜、西瓜、石榴、葡萄等;

        含碘食物包括海带、虾等,可改善下半身血液循环。