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没时间锻炼 动动手指保健康

2018-12-11147
 对于很多人来说,可能是真的忙碌没有时间去锻炼,其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作,可以健身的活动多种多样,手的运动就是其中的一种,操作简单,随时随地都可做,即使是坐在办公室里也可以,俗话说:“大健身练拳,小健身练指”,经常用手指保健就可达到保健的功效。阅读全文

常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心

2018-01-10426
外一句谚语,这是古人养生十大要诀中很重要的一条:“常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。”可见古人对伸懒腰也还很热衷的。阅读全文

四种食物肠胃不好的人要忌吃 很多人不知道

2017-10-17184
胃不好,这四种食物千万不能吃!对于胃不好的人来说,不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,这些我们都能理解。然而,生活中很多看似平常的食物,也是我们经常吃的食物,吃了以后对于有胃病的人来说却如同砒霜,你知道是什么吗?这四种食物我们常吃,但却是威胁健康的罪魁祸首……阅读全文

炎炎夏日防暑 吃6种中药

2017-07-13140
中暑是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱,而发生的综合症。根据中暑症状轻重,又可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑 跟随小编了解一下 夏日防暑妙招阅读全文

火锅吃了就上瘾 央视曝违规调料含罂粟粉

2017-05-23149
让清水变成羊肉汤,火锅、麻辣烫吃了就上瘾:这些都是违法食品添剂在作祟。近期,央视《焦点访谈》栏目曝光了多个不良商家公然违规销售、使用香精粉等食品添加剂,更有商家在饮食调料中添加违法成分罂粟壳,引起了网友的强烈谴责阅读全文

坐浴和泡脚的好处

2017-03-17144
热水泡足, 也称浴足疗法。 取坐浴的热水, 再适当加入 开水, 使水温维持在5 0 ~6 0 ℃后, 赤足在热水中洗浸, 每次 1 0分钟, 每晚临睡前一次, 有利消除疲劳和安睡。阅读全文

杨绛先生的百岁养生高招 不可错过

2016-05-27132
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睡前经常吃它竟会有损容颜

2016-03-08162
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猕猴桃的好处难以想象,这些吃法一定要学会!

2016-03-07224
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养生:晚上吃姜毒过砒霜 六类食物晚餐时别碰

2015-12-24119
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夏季多吃10种食物可预防上火!

2018-08-15107
炎热夏季是最容易导致上火的,很可能会引发中暑、咳嗽、消化等问题,因此夏季做好预防上火工作很重要,下面就为大家介绍10种帮助预防上火的食物!阅读全文

薏米价格涨得让人心惊 不仅是养生惹的祸

2017-12-26213
如今薏米也疯狂,半年内,薏米的零售价几乎翻了一番。从去年年底的每斤售价不超过10元一路涨至现在的20元/斤左右。价格高企到底是源于天灾还是养生理念的热炒?记者在北京几家超市和批发市场进行了调研。阅读全文

糖尿病患者的进餐顺序三原则

2017-09-05195
糖友喝汤应以清淡为主、 正餐前先喝小碗汤.、其二、 肉类在主食后食用、其三、肉类在主食后食用.下面给大家详细讲一下进餐 顺序原则.阅读全文

夏季补血不宜吃阿胶 樱桃含铁量高为补血佳品

2017-06-23173
在山东东阿县有很多阿胶制品企业所用的原料很多是掺有牛皮、马皮的劣质阿胶。河北某药业一国药准字号阿胶是使用劣质皮料熬制而成。记者了解到,随着民众尤其是女性养生保健意识的增强,阿胶的市场需求量越来越高。那么有没有其他相同功效的替代选择呢?阅读全文

现代女人的健美标准

2017-05-04136
社会发展到今天,无论是生产、生活还是审美,都要求现代女性应该是结实精干、富有区别于男子的曲线美,既不失女性的妩媚,又足以担起社会责任,从体型来说,现代女性是以“健美匀称”为标准的。阅读全文

胃痛吃什么食物好 胃部养生8款食谱

2017-03-15316
胃疼吃这些食物 姜枣桂圆汤,羊芪糯枣粥,马兰酒,酸辣卷心菜... 平时工作就算真的很忙也不能忘记吃饭的时间哦,有空的话还是自己做一些养胃菜来吃吧,毕竟只有把胃养好了,才能有更好的身体素质去面对高压工作。阅读全文

白领饮食要注意 4大原则不可少

2016-04-22139
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降血脂 你需要吃得少一点巧一点

2016-03-08181
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猕猴桃的好处难以想象,这些吃法一定要学会!

2016-03-07136
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冬季吃南瓜的4大好处 南瓜有3款食疗方

2015-12-24138
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让你整夜睡的香的10种食物

2018-07-09139
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。阅读全文

牛奶怎么喝才对?这些禁忌要知道

2017-11-27202
牛奶是很多人选择的健康饮品,很多人将其作为早餐必备,很多人每天必喝一杯牛奶。那么,你知道牛奶要怎么喝才对吗?没错,喝牛奶也是有讲究的,比如一些禁忌事项就不能犯。阅读全文

好午餐有4个金标准

2017-08-17233
午餐是一天中最重要的一餐,不仅要吃饱,更要吃得健康。据美国《吃好》杂志载文,刊出“好午餐的4个金标准”。阅读全文

这个季节的桃子要注意啦

2017-06-13130
桃较重要的变种有 :油桃 、蟠桃、寿星桃、碧桃。其中油桃和蟠桃都作果树栽培,寿星桃和碧桃主要供观赏,寿星桃还可作桃的矮化砧。是一种果实作为水果的落叶小乔木,花可以观赏,果实多汁,可以生食或制桃脯、罐头等,核仁也可以食用。阅读全文

中药米醋“泡”掉足跟痛

2017-04-25164
有些中老年人常感到足跟痛,大多是因为足底部长有骨刺,医学上叫骨质增生。足部骨质增生用中药和米醋泡脚是一个不错的治疗方法。阅读全文

全球迎肥胖潮 三人行必有“一胖”

2017-02-17174
肥胖可谓是当今最显而易见,又最容易被忽视的公共卫生问题。阅读全文

女人排毒养颜就该这样吃

2016-04-01147
阅读全文

体重轻不等于体形好 你要留意“隐藏性肥胖”

2016-03-08204
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惊悚!4种食物藏满寄生虫

2016-01-20140
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猪血木耳可洗肺? 营养专家:"洗肺食谱不靠谱"

2015-12-24171
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吃冷饮的最佳时间

2018-05-09152
最好中午吃。中午不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰,不用担心食物过于寒凉伤身,也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。阅读全文

能杀死癌细胞的神奇食物!

2017-11-09281
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。其实有抗癌功能的食物不只是茄子,还有另外七种食物,同样有抗癌功效。阅读全文

老人吃太饱更伤身

2017-07-31177
俗话说,“食过饱,病来找”,“少一口,九十九”。对于老人来说,吃太饱危害可能更大。老人肠胃功能变弱,吃太饱会让机体超负荷运转,造成以下一系列健康问题。阅读全文

口吃都是基因惹的祸

2017-06-05138
美国科学促进会最近讨论的一项最新研究发现,口吃是遗传基因的错 ,影响大脑对声带肌肉的控制能力。这一新发现有助于研发新的药物疗法和基因疗法,通过逆转基因受损导致的不良影响而治愈口吃。阅读全文

肥胖与糖尿病的关系

2017-04-05172
所谓的糖尿病,是指因胰岛素分泌不足,导致糖类在体内的利用受阻,造成血糖高,并有大量的糖从尿中排出,同时还伴有脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种疾病。阅读全文

什么才是健康的饮食习惯?

2016-07-29215
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菠萝煮着吃:2周减8斤,全面带走肠道脂肪!

2016-03-08159
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睡前多做这些事睡眠质量会更高

2016-03-08237
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男人也需要!大枣泡水8大逆天功效

2015-12-29162
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老年痴呆不等于自然衰老 预防有妙招

2015-12-24125
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