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 现代

没时间锻炼 动动手指保健康

2018-12-11460
　对于很多人来说，可能是真的忙碌没有时间去锻炼，其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作，可以健身的活动多种多样，手的运动就是其中的一种，操作简单，随时随地都可做，即使是坐在办公室里也可以，俗话说：“大健身练拳，小健身练指”，经常用手指保健就可达到保健的功效。阅读全文
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常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心

2018-01-10747
外一句谚语，这是古人养生十大要诀中很重要的一条：“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”可见古人对伸懒腰也还很热衷的。阅读全文
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四种食物肠胃不好的人要忌吃 很多人不知道

2017-10-17394
胃不好，这四种食物千万不能吃！对于胃不好的人来说，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，这些我们都能理解。然而，生活中很多看似平常的食物，也是我们经常吃的食物，吃了以后对于有胃病的人来说却如同砒霜，你知道是什么吗？这四种食物我们常吃，但却是威胁健康的罪魁祸首……阅读全文
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炎炎夏日防暑 吃6种中药

2017-07-13272
中暑是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。根据中暑症状轻重，又可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑 跟随小编了解一下 夏日防暑妙招阅读全文
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火锅吃了就上瘾 央视曝违规调料含罂粟粉

2017-05-23277
让清水变成羊肉汤，火锅、麻辣烫吃了就上瘾：这些都是违法食品添剂在作祟。近期，央视《焦点访谈》栏目曝光了多个不良商家公然违规销售、使用香精粉等食品添加剂，更有商家在饮食调料中添加违法成分罂粟壳，引起了网友的强烈谴责阅读全文
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坐浴和泡脚的好处

2017-03-17266
热水泡足， 也称浴足疗法。 取坐浴的热水， 再适当加入 开水， 使水温维持在５ ０ ～６ ０ ℃后， 赤足在热水中洗浸， 每次 １ ０分钟， 每晚临睡前一次， 有利消除疲劳和安睡。阅读全文
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杨绛先生的百岁养生高招 不可错过

2016-05-27236
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睡前经常吃它竟会有损容颜

2016-03-08292
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猕猴桃的好处难以想象，这些吃法一定要学会！

2016-03-07347
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养生：晚上吃姜毒过砒霜 六类食物晚餐时别碰

2015-12-24256
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夏季多吃10种食物可预防上火！

2018-08-15420
炎热夏季是最容易导致上火的，很可能会引发中暑、咳嗽、消化等问题，因此夏季做好预防上火工作很重要，下面就为大家介绍10种帮助预防上火的食物!阅读全文
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薏米价格涨得让人心惊 不仅是养生惹的祸

2017-12-26569
如今薏米也疯狂，半年内，薏米的零售价几乎翻了一番。从去年年底的每斤售价不超过10元一路涨至现在的20元/斤左右。价格高企到底是源于天灾还是养生理念的热炒？记者在北京几家超市和批发市场进行了调研。阅读全文
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糖尿病患者的进餐顺序三原则

2017-09-05398
糖友喝汤应以清淡为主、 正餐前先喝小碗汤.、其二、 肉类在主食后食用、其三、肉类在主食后食用.下面给大家详细讲一下进餐 顺序原则.阅读全文
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夏季补血不宜吃阿胶 樱桃含铁量高为补血佳品

2017-06-23363
在山东东阿县有很多阿胶制品企业所用的原料很多是掺有牛皮、马皮的劣质阿胶。河北某药业一国药准字号阿胶是使用劣质皮料熬制而成。记者了解到，随着民众尤其是女性养生保健意识的增强，阿胶的市场需求量越来越高。那么有没有其他相同功效的替代选择呢？阅读全文
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现代女人的健美标准

2017-05-04276
社会发展到今天，无论是生产、生活还是审美，都要求现代女性应该是结实精干、富有区别于男子的曲线美，既不失女性的妩媚，又足以担起社会责任，从体型来说，现代女性是以“健美匀称”为标准的。阅读全文
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胃痛吃什么食物好 胃部养生8款食谱

2017-03-15488
胃疼吃这些食物 姜枣桂圆汤，羊芪糯枣粥，马兰酒，酸辣卷心菜... 平时工作就算真的很忙也不能忘记吃饭的时间哦，有空的话还是自己做一些养胃菜来吃吧，毕竟只有把胃养好了，才能有更好的身体素质去面对高压工作。阅读全文
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白领饮食要注意 4大原则不可少

2016-04-22272
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降血脂 你需要吃得少一点巧一点

2016-03-08300
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猕猴桃的好处难以想象，这些吃法一定要学会！

2016-03-07275
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冬季吃南瓜的4大好处 南瓜有3款食疗方

2015-12-24266
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让你整夜睡的香的10种食物

2018-07-09493
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。阅读全文
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牛奶怎么喝才对？这些禁忌要知道

2017-11-27497
牛奶是很多人选择的健康饮品，很多人将其作为早餐必备，很多人每天必喝一杯牛奶。那么，你知道牛奶要怎么喝才对吗？没错，喝牛奶也是有讲究的，比如一些禁忌事项就不能犯。阅读全文
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好午餐有4个金标准

2017-08-17408
午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。据美国《吃好》杂志载文，刊出“好午餐的4个金标准”。阅读全文
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这个季节的桃子要注意啦

2017-06-13262
桃较重要的变种有 ：油桃 、蟠桃、寿星桃、碧桃。其中油桃和蟠桃都作果树栽培，寿星桃和碧桃主要供观赏，寿星桃还可作桃的矮化砧。是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。阅读全文
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中药米醋“泡”掉足跟痛

2017-04-25290
有些中老年人常感到足跟痛，大多是因为足底部长有骨刺，医学上叫骨质增生。足部骨质增生用中药和米醋泡脚是一个不错的治疗方法。阅读全文
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全球迎肥胖潮 三人行必有“一胖”

2017-02-17282
肥胖可谓是当今最显而易见，又最容易被忽视的公共卫生问题。阅读全文
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女人排毒养颜就该这样吃

2016-04-01300
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体重轻不等于体形好 你要留意“隐藏性肥胖”

2016-03-08351
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惊悚！4种食物藏满寄生虫

2016-01-20275
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猪血木耳可洗肺? 营养专家:"洗肺食谱不靠谱"

2015-12-24306
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吃冷饮的最佳时间

2018-05-09376
最好中午吃。中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物过于寒凉伤身，也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。阅读全文
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能杀死癌细胞的神奇食物！

2017-11-09624
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。其实有抗癌功能的食物不只是茄子，还有另外七种食物，同样有抗癌功效。阅读全文
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老人吃太饱更伤身

2017-07-31310
俗话说，“食过饱，病来找”，“少一口，九十九”。对于老人来说，吃太饱危害可能更大。老人肠胃功能变弱，吃太饱会让机体超负荷运转，造成以下一系列健康问题。阅读全文
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口吃都是基因惹的祸

2017-06-05280
美国科学促进会最近讨论的一项最新研究发现,口吃是遗传基因的错 ,影响大脑对声带肌肉的控制能力。这一新发现有助于研发新的药物疗法和基因疗法,通过逆转基因受损导致的不良影响而治愈口吃。阅读全文
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肥胖与糖尿病的关系

2017-04-05287
所谓的糖尿病，是指因胰岛素分泌不足，导致糖类在体内的利用受阻，造成血糖高，并有大量的糖从尿中排出，同时还伴有脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种疾病。阅读全文
关键字： 肥胖 糖尿病

什么才是健康的饮食习惯？

2016-07-29347
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菠萝煮着吃：2周减8斤，全面带走肠道脂肪！

2016-03-08301
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睡前多做这些事睡眠质量会更高

2016-03-08342
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男人也需要！大枣泡水8大逆天功效

2015-12-29381
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老年痴呆不等于自然衰老 预防有妙招

2015-12-24205
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