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春吃芽菜 去燥热
春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。阅读全文关键字: -
多吃粗粮好处多 需要注意避免误区
随着健康常识的普及,越来越多的人知道多吃粗粮有益健康,并且在日常生活中有意识地多添加一些粗粮饮食。但调查发现,我国多数居民粗杂粮消费量并未达标,存在的问题如吃得不够、吃法不对等。阅读全文关键字: -
茯苓无花果猪骨汤怎么做好喝
茯苓无花果猪骨汤的做法:鲜茯苓300g,猪骨300g,无花果3个,牛膝10g,千斤拔10g,盐适量阅读全文关键字: -
什么样的饮食习惯毁掉你的身材
小心裹着糖衣的“毒药”。甜食不仅热量高,对皮肤也不好,更容易造成肥胖。所以喜欢吃甜食的朋友,可用低卡糖代替一般砂糖,降低一些卡路里..阅读全文 -
吃货一定要看 办公室中必备的健康零食
坐在办公室的朋友每餐都不宜吃得过饱,否则一直坐着不易消化,会给肠胃带来很多负担哒...但是午饭吃到七分饱,一到下午就饿肿么办?阅读全文关键字: -
美容养颜还减肥 女性吃莲藕好处多多
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夏天吃苦瓜好处多 推荐4种简单的吃法
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女性夏季应该如何防晒与美白
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女人美白祛斑 四类果蔬不可少
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吃什么零食不会发胖
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