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微波炉加热食物一定要注意这些

2017-11-101109
上班族大多都会带饭菜去公司吃,这样加热的工具就肯定是微波炉莫属,其实微波炉加热食物一定要注意以下这几点,否则就会影响到身体健康。阅读全文

冬季的火锅养生新吃法

2017-11-09954
火锅是冬季餐桌上必不可少的一样,不同的地区都有自己独具特色的火锅,吃火锅之所以会成为不同地区的特色,是因为很多火锅不仅具有味美的特点,而且很多火锅由于锅底独特的原料,还能够起到有效的养生效果。阅读全文

葡萄酒美食之红酒炖羊排

2017-10-17460
今日的这款炖羊排,用红酒来炖,浓郁的酒香正好发挥去膻的作用,肉质里多了几分酒味,食起来全无异味之虞。而用红酒煮肉食,更有使肉质更鲜嫩与增香的作用!阅读全文

秋天,让肺“润”起来

2017-10-17764
肺脏受伤,多有咳嗽,秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咳,谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍,鼻干燥于秋之后尤为常见,喉、咽也分别是肺的门户和肺气之通道,秋燥袭击,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛,秋季出现的皮肤干涩、皲裂,甚至毛发不荣,都和秋燥有关。  阅读全文

做生活中的茶叶

2017-10-17743
生活就像一锅滚开的水,我们无法要求其降低温度,但是我们可以选择自己是做一个生鸡蛋,一根胡萝卜,还是做一枚茶叶。在生活中,无论被煮硬了还是煮软了都是不好的,我们应该选择做一枚茶叶。阅读全文

用生姜治病 你必须知道这些

2017-09-05441
生姜能入药众所共知,但用在什么时候?怎么用?都很有讲究,在经典名方中,这个生活中炒菜熬汤时的作料,是委以重任的。阅读全文

山景养生告诉您一日三餐怎么吃

2017-09-051344
对于养生的话题一直是大家讨论的焦点,一日三餐怎么样吃的健康,人怎么样才能长寿,这是越来越多人想了解的问题。身体的健康永远都是排在第一位的一,其余的财富、容貌是后面的零,如果一个人想要健康长寿,一定离不开合理的膳食及运动。阅读全文

早餐最不能缺少的3种食物

2017-08-17688
早餐是每天最重要的一餐,那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。阅读全文

不妨来个吻 有益健康

2017-08-08913
一个热情的吻会使面部三十多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。阅读全文

蒜香青豆热量

2017-08-081081
蒜香青豆的热量(以100克可食部分计)是512大卡(2142千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克蒜香青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。阅读全文

生活中常见的十个动作很伤腰

2017-11-10985
近些年,腰间盘突出的发病率逐渐升高,并呈现低龄化趋势。其实,腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼,增强腰椎力量就可缓解,但是他们不知道的是,错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防,平时生活中尽量减少给腰椎压力。有些危险动作,千万别去做!阅读全文

能杀死癌细胞的神奇食物!

2017-11-09702
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。其实有抗癌功能的食物不只是茄子,还有另外七种食物,同样有抗癌功效。阅读全文

秋季这样趴,养护每一个脊椎关节

2017-10-17471
脊柱除支持和保护功能外,有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小,但多数椎骨间的运动累计在一起,就可进行较大幅度的运动,其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。阅读全文

红豆食疗:养心补血抗疲倦

2017-10-171097
山景养生认为夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重,心阳不振,则易脾虚水肿。阅读全文

五谷杂粮最养生 抗癌长寿8大好帮手

2017-10-171638
《黄帝内经•素问》中提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生,不能不说五谷杂粮,长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。……阅读全文

糖尿病患者的进餐顺序三原则

2017-09-05454
糖友喝汤应以清淡为主、 正餐前先喝小碗汤.、其二、 肉类在主食后食用、其三、肉类在主食后食用.下面给大家详细讲一下进餐 顺序原则.阅读全文

有肾炎不吃盐?错!

2017-08-17481
慢性肾小球肾炎,简称慢性肾炎,是一种链球菌感染的变态反应性疾病。对慢性肾炎患者而言,科学合理的饮食对其身体康复有着重大作用和影响。但是由于慢性肾炎患者对饮食治疗的片面理解,使得其在饮食上存在着一定的误区。阅读全文

夏季旅游 别忘带点糖和盐

2017-08-17932
在出游或运动之前吃一点巧克力或者糖块,能给身体补充能量,增加肌肉和肝脏糖原储备,有利于补 充人体消耗的能量。巧克力中的能量和营养密集,体积小,便于携带,是一种理想的能量和营养补充品。阅读全文

口腔异味的原因 祛除异味的方法

2017-08-081620
现在越来越多的人不但注重自身的精神面貌,而且也开始注重自身的保健。身体保健的方式有诸多,根据调查显示,多数人的保健方式都是无用功,反而适得其反。就拿祛除口腔异味方面来说,前期的治疗,及后期的保健,多数人是不太清楚的,以至于口腔异味越来越严重,始终摆脱不了这种疾病。阅读全文

“餐厅+酒吧+咖啡厅+X”成为酒类消费渠道黑马

2017-08-08423
最近热播的电视剧《深夜食堂》引起了不小反响,许多人羡慕电视剧中夜色深沉,多彩的霓虹灯装点着深夜的城市,白日里的喧嚣也渐渐趋于平静,在深夜城市的某个角落里总有家依然喧嚣的店面,给人们提供着宣泄感情、表达情感的场所。叙述着自己的故事.阅读全文

茶席就是一种对话

2017-11-101164
茶席其实是一种对话,人与茶,人与器,茶于器,人与人。多种的话语叠加,传递的是一个共同的语言。阅读全文

柚子与什么不能同食

2017-11-092468
柚子的营养价值很高,里面富含维生素以及微量元素,平时适当的吃一些柚子有很好的保健功效,具有降血压降血脂、减肥瘦身、美容养颜等效果。在吃柚子的时候也要了解一些饮食禁忌,下面我们就来了解一下柚子与什么不能同食,我们来看一下这方面内容阅读全文

四种食物肠胃不好的人要忌吃 很多人不知道

2017-10-17465
胃不好,这四种食物千万不能吃!对于胃不好的人来说,不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,这些我们都能理解。然而,生活中很多看似平常的食物,也是我们经常吃的食物,吃了以后对于有胃病的人来说却如同砒霜,你知道是什么吗?这四种食物我们常吃,但却是威胁健康的罪魁祸首……阅读全文

秋季养脾,推荐这素四宝

2017-10-17438
秋天是养脾的好时机,常吃这四素宝,健脾补虚乏,比燕窝还要好。阅读全文

睡觉多梦的怎么办?压力大的朋友需注意

2017-10-162465
做梦是人们睡觉过程中必不可少的组成部分,要是睡觉不做梦,可能就不正常了,所以,人们经常说梦来自生活,也影响生活,一点都没错,没有梦不好,做梦多了也不行,那么,多梦的治疗方法究竟包括哪些呢,一起去看看下面的介绍吧。阅读全文

五大美食 白领的理想午餐

2017-09-05729
朝九晚六工作繁忙,午餐一直是困扰众多白领的“心头大事”。都市白领工作节奏快,经常熬夜加班加点,午餐是至关重要的营养吸收时间,因为午餐提供营养对人体一天中体力和脑力的能量补充起着承上启下的作用。很多白领午餐都在外面打游击,长此以往,会造成很多胃病、厌食、精力不济等健康隐患....阅读全文

糖尿病人可以适当吃薯干

2017-08-17465
薯类脂肪含量极低而膳食纤维、钾含量比较丰富,淀粉含量不像一般的粮食类那么高,但是比蔬菜高得多(17%~25%之间),且淀粉当中含有一定比例的抗性淀粉,这是一种类似于膳食纤维的淀粉,大都不能在肠道被人体消化吸收,不过可以被一些肠道有益菌利用,有利于控制体重、促进肠道健康等。阅读全文

秋季到来人们该怎样养生

2017-08-171097
秋天到了,天气一天比一天变的干燥起来,气温也在逐渐的降低,在这个季节,人们会更加容易患上一些疾病,流行性感冒更是一种较为常见的疾病。要想避开一些秋季常见的疾病,人们要怎样照顾好自己的身体,怎样做好养生的准备。阅读全文

面对炎热的夏天 我们应如何解暑降温

2017-08-08688
因为荞麦中含有芦丁、纤维素以及多种维生素等营养物质,有助于防止三高及糖尿病,还能促进脾胃运化,增强食欲。既能增强食欲,又不会胖,还可以消暑解暑,非常适合怕胖的女性朋友。阅读全文

夏季养胃食疗 五款食疗保胃健康

2017-08-08410
夏季天气炎热,很多人喜欢吃冷食冷饮,加上高温天气细菌滋生快,导致肠胃病高发,因此,最近随着三伏天到来,大家也要做好肠道疾病预防措施,那么该如何养胃呢?下面看看小编给大家介绍五款养胃食疗方法,帮你打赢保胃之战,一起来看看。阅读全文

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喝水的五大误区 你犯了几个

2017-11-101583
水是我们的生命之源,也是人类赖以发展和生存,必不可缺的最重要的物质资源之一,我们的生命一刻也离不开水,而水是人生命中最重要的物质之一,但是你知道吗?喝水也要喝得对才可以哦。阅读全文

补气补血的药膳秘方

2017-10-171173
做女人每个月的那几天,都会耗费体内很多气血,所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃,下面介绍的方法,保证每个女人都红红润润的,再也不做黄脸婆。 阅读全文

吃素好处多 这样吃素最健康

2017-10-171181
吃素最怕营养不均衡,加工食品和氧化油脂吃的多、新鲜蔬果吃的少、蛋白质、维生素B族摄入不足,这些问题都会导致我们身体机能失调,出现各种疾病。现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品,多数含人工添加物,钠和油脂的含量也高,我们在使用后,容易诱发疾病,影响代谢系统。阅读全文

如何选择适合自己的茶?

2017-10-17839
目前来说,喜欢喝茶的人越来越多,但市场上茶叶的种类极多,如何才能购买到适合自己的茶呢?喝茶的人很多,但真正懂得茶叶知识的并不多,当然懂得选择适合自己的茶的人就更少了。那么,到底哪种茶适合自己呢?阅读全文

阳光正好 这些波尔多右岸酒景千万别错过

2017-09-05426
喜欢波尔多(Bordeaux)的葡萄酒?喜欢旅游?那么你一定不会错过这些美轮美奂的波尔多右岸葡萄酒景点。阅读全文

舌尖上的中国:台湾红烧牛肉面的做法

2017-09-052727
台湾牛肉面的发源地在一个名叫“眷村”的地方,这算一种“混合型”食物,是当年渡海至台的老兵因思念家乡而“发明”的“寄情”之物,可谓集多种菜系烹饪手法于一体,红烧、汤底、川味辛辣等等,做法讲究“一清二白三黄四绿五红”,“一清”指熬煮的高汤,“二白”说的是白肉锅等.......阅读全文

好午餐有4个金标准

2017-08-17454
午餐是一天中最重要的一餐,不仅要吃饱,更要吃得健康。据美国《吃好》杂志载文,刊出“好午餐的4个金标准”。阅读全文

六种妙法巧用风油精保健

2017-08-08719
风油精因有消炎止痛、清凉止痒的功效,是居家、旅游常备保健良药。近年来,经科学研究和临床验证又发现其有新的用途。阅读全文

怎样泡茶茶更香

2017-08-08647
泡茶是中国人的发明,是中国茶文化发展的拐点,带动了茶具、茶道、茶艺、茶文化的发展。泡茶讲究茶具、用水、水温、环境、心境、甚至着装(礼服)等等。在泡茶之前,人们只会把茶叶放在嘴里咀嚼。在泡茶之后,茶饮才真正实现了普及,成为中国人和世界各地茶人的至爱。阅读全文

熬夜不睡觉,天亮还在耗——致命

2017-07-31570
夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入“熬夜族”的行列。与此同时,也有越来越多的人因为熬夜而损害了身体的健康,缩短了自己的寿命。阅读全文