一、花生卤猪蹄汤

 

   材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
  作法:
  1、将花生洗净,备用。
  2、猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
  3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
  4、最后加入适量的盐即可。
  功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!丰胸美容粥的做法大全

    二、木瓜炖鱼

 

   材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
  作法:
  1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
  2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
  功效:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。