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【养身小课堂】零食补肾你造吗

入了肾6的小伙伴,你们的肾还好吗!
  听说基佬库克的6s已经蓄势待发,补肾的脚步又要被加快了!
  为了大家的生命健康,小编吐血整理了五款补肾零食
  对!零食!就是零食!让你在不知不觉中立马回血!
一、成也苹果,败也苹果
买苹果(Apple)卖肾,吃苹果补肾,苹果和肾的恩怨情仇简直是对你爱爱爱不完。俗话说,一天一苹果,doctor远离我,苹果中不仅含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且其利尿作用又有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。堪称和保灵孕宝相媲美的,护肾神器南波万!
二、补肾是不关脑子的事儿
虽然昨天刚刚科普【被门夹过的核桃确实不补脑】,但作为坚果代表大会的第一人,核桃君这种万能开挂小能手,补肾根本不在话下好吗!尤其适合男士食用,原因你懂的。
三、肾好头发才好
《本草经疏》中记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”所以选择黑芝麻糊补肾很相宜。多吃“黑芝麻糊”还能增强大脑的活力,对生发、护发有神奇的功效。
 四、懒人都爱桑葚干
中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。在桑葚上市的季节适量吃些桑葚有补肾功效,若是没有新鲜的桑葚,不妨吃些桑葚干。还不会弄脏手哦!
五、好吃又补简直赚到
没有什么会比糖炒栗子更适合冬天了!“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,活血止血”,“肾之果”的美名当然不是白叫的。但栗子不能多吃,不易消化,最好在两餐之间把栗子当成零食,一次不宜过多,以免摄入过多的热量。









sioshop 于 2015-01-30 最后编辑

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