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饮食男女

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瘦了60斤,安全又健康的减脂肪不减水分的减肥法

今天写下这个标题就是告诉所有想健康减肥的朋友们,我一定会发布我的减肥历程的,我喜欢把有效的好东西分享给每一位朋友,让我们都可以健康,美丽,自信!因最近临近过年,比较忙,但我会抽出第一时间给大家分享,纯天然,没广告,纯自制的减重不减水的减肥法。我想写的详细,带有照片的详细过程,所以等我静下心来好好写给大家!
家里老爷爷是中医,我也是学药的,所以不会给大家推荐不健康的东西。
   我减肥全靠它,自制中药减肥丸,下面给大家分享。需要的材料:玫瑰花 山楂 黄苠 荷叶 决明子 魔芋 维生素c 苦瓜 蜂蜜
还有党参 当归和麦冬 枸杞,这些和黄苠一样是补气补血的,有的人减肥减得脸蜡黄就需要补气补血,我毫无保留的奉献给大家
把所有材料过称,量出需要的克数
  把这些药材统统放进烤箱烘干,为研磨做准备。
然后把药材放入研磨机,把药材打碎
  把打碎的药材过滤,反复打碎反复过滤。
  比例是 玫瑰3g山楂3g当归3g麦冬6g黄苠6g荷叶4g决明子15g党参3g枸杞4g,维生素c3g 苦瓜3g 魔芋6g最后加入3g蜂蜜,这是20天的量,手工做的话做出来是这样的,很丑,不喜勿喷