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食物的好与坏

大米熬成粥可以养胃,不过大米偏凉,如果拿来煮饭,建议把米煮熟一点会比较好,这样既可以不伤胃好消化一些,又可以去掉大米原有的一些偏凉性,和又有营养以及更好的补气血。
  耨米是温性,糯米在冬天的时候可以适当地多吃一点,这样可以很有效的改善体质,不过胃方面不太好的,建议少吃耨米为好,因为耨米虽然补气益血,但是会比大米难消化一点儿。
  面食之类的东西,这类东西一般都很好消化,不过不建议多吃,特别是有配带着的调料包。